Secrétaire général des recherches à l’institut supérieur des techniques médicales (ISTM) de Yakoma, Jérôme Bugeme Chiraba vient de publier un ouvrage intitulé « Alternative efficace pour une gestion optimale des stress ».
Cet ouvrage de plus de 700 pages a été porté sur les fonts baptismaux samedi à Kinshasa.
Pour parvenir à cette gestion optimale du stress, l’auteur, qui est également directeur général du Centre de recherche scientifique inter-pédagogique de Matadi, a, dans son ouvrage, recommandé de maintenir une routine quotidienne, de dormir suffisamment, de manger sainement, de boire l’alcool avec modération et faire régulièrement des exercices.
Jérôme Bugeme Chiraba, consultant à l’UNESCO, est à son 35ème ouvrage.
Giscard Havril Mane